俗語說的好：冬吃蘿蔔夏吃薑，不怕醫生開藥方

古醫《本草綱目》認為有化積滯之效，而且蘿蔔熱量低，含大量維生素與纖維質，能夠分解肉類脂肪的芥子油，還能促進腸胃蠕動；因此被稱為「亞洲蔬菜之寶」

天氣逐漸變冷，人體的陽氣開始潜藏，用來養護五臟

而身體外面就表現出陰氣盛，所以冬天人們都喜歡吃肉來溫補

時間一長，吃肉太多，我們的胃就會受不了，所以身體就會出現燥熱上火等症狀，有些小孩子還會出現積食

蘿蔔正好是寒凉的食物，有清熱生津，順氣消食的作用

秋冬之際吃對正確的蔬菜，積攢一年的毒素皆可排出體外

自然身體就健康了~

 吃蘿蔔一定要吃好蘿蔔，台灣蘿蔔品鑒大賽 

 雲林西螺白玉蘿蔔獲得頭等獎！！！

每年9月到10月間，在雲林西螺可見到不少農民忙著播種，由於客家人有句話「地上生黃金．土中長白玉」，因此這種在台灣僅限西螺地區種植的蘿蔔被取名為「白玉蘿蔔」，是此地冬季輪作的重要作物之一。

每年11至12月是西螺白玉蘿蔔盛產期，西螺地區部分休閒農場甚至會規劃採收蘿蔔的活動，民眾不妨把握機會親自前往體驗。

 拿歲月換來的「黃金」白玉蘿蔔 

雲林西螺鎮陳家夫婦大量種植白玉蘿蔔，醃製剁椒蘿蔔乾，如今蘿蔔價格翻漲，他們卻決定低價出售一批今年新做的蘿蔔乾，以用作打響名頭，讓更多人能吃到這一根難求的正宗白玉蘿蔔

優質剁椒蘿蔔乾低價出售

（每罐重280克）每人限買一次

3入組$980【均價$326/入】

6入組$1380【均價$230/入】

9入組$1680【均價$186/入】